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Treinamento Esportivo

Treinamento Esportivo

Pedalar, algo tão simples e fundamental, algo que levou ou o homem pela primeira vez a se locomover na terra mais rápido que com suas próprias pernas, talvez por isso o fascínio do homem pela bicicleta, a junção perfeita do homem com a maquina. Tudo isso mostra a importância da bike e do ato de pedalar.

O ciclismo como qualquer outra pratica esportiva, necessita de muitos estudos de muitas pesquisas para elevar o nível de desempenho de quem pratica, alem de evitar lesões, usar a bicicleta como meio terapêutico é o mais importante, fazer com que o ciclismo nos traga prazer, nos faça ultrapassar limites, seja nosso motivo para viver bem.

O objetivo dessa coluna é trazer para o leitor informações sobre treinamento, posicionamento e tirar possíveis duvidas freqüentes entre os ciclistas, tudo isso com base em estudos científicos e nos anos de pratica, sempre usando uma linguagem simples e clara.

José Rubens D'Elia e Thiago Faria serão os colunistas, sempre trazendo periodicamente novidades relacionada ao treinamento esportivo e suas vertentes.

José Rubens D'Elia

Graduado em Educação Física e Administração de Empresas, Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Administração Esportiva. 

Em 1985, treinou equipes nacionais de ciclismo, que representaram o Brasil nas Olimpíadas de Los Angeles, Seul e Barcelona.

D’Elia é consultor esportivo da Equipe Olímpica de Ciclismo e, há oito anos, preparador físico do velejador Robert Scheidt, octacampeão mundial e medalha de ouro em Atenas e Lars Grael.

Em todos estes anos de dedicação ao esporte, atendeu mais de 500 atletas nacionais e internacionais.

Sua metodologia desenvolvida e aprimorada através de anos de trabalho, a Terapia Esportiva, recentemente, oficializada no seu Livro Fábrica de Campeões, é praticada como uma estratégia de sucesso para Atletas-Profissionais e Profissionais-Atletas.

Thiago Faria

Apaixonado por bicicletas desde a infância e pratica ciclismo de forma regular há pelo menos 8 anos.

Formando em Educação Física na Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFE-USP), tem como especialidade de estudo a biomecânica do ciclismo e o treinamento esportivo.

Trabalha na Clinica de Treinamento José Rubens D`Elia com ciclismo há mais de um ano, como coordenador de ciclismo e responsável pelo treinamento de vários atletas tanto do MTB quanto Estrada, como Bruno Martins e Marcelo Cândido.

Agora você também vai poder aprender e tirar suas duvidas com essas duas grandes feras.