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TREINAMENTO ESPORTIVO - D'Elia e Thiago Faria

Como programar nosso treinamento

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Princípios do treinamento - Como em tudo na nossa vida, devemos programar o desenvolvimento, para que os objetivos sejam atingidos, a falta de planejamento, entre outras coisas faz com que percamos o foco em atingir nossos objetivos, isso não é diferente no ciclismo.

Estruturando um período de treinamento

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Com já foi dito antes, o planejamento para um período de treinamento é muito importante. Diria que um treinador de ciclistas se assemelha a um engenheiro

Biomecânica do Ciclismo

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A biomecânica, como o nome mesmo diz, representa o estudo da mecânica dos tecidos biológicos, ou seja, seu objeto de pesquisa é o corpo e suas relações com a física.

O que diferencia você “ciclista amador” dos grande ciclistas profissionais?

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Um grande ciclista como Lance Armistrong, Eddy Merckx entre outros, apresentam ou apresentaram grande desempenho no ciclismo,

Os dez mandamentos para ser um grande atleta

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1º Saber o que se quer: em primeiro lugar, devemos saber onde queremos chegar, o que buscar, pois sem saber o que galgar não chegaremos a lugar algum, como um  viajante

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