Olá a todos os ciclistas! Vamos falar um pouco de bike fit. Ter uma bike que tenha o encaixe perfeito do seu corpo é essencial para quem deseja ter alto desempenho, ou mesmo não deseja sofrer

No ciclismo, lesões causadas pelo próprio movimento das pedaladas são relativamente raras, quando comparadas a outros esportes, como corrida e principalmente futebol. Isso se dá pelo fato do ciclismo ser um esporte

Depois de alguns atletas me procurarem com seus testes em mãos pedindo para traduzir aquele monte de números dispostos no teste. De fato são muitos números, porem não é tão complicado quanto parece.

Treinar no calor extremo, todo mundo que já pedalou debaixo de um sol de 40Cº sabe do que estou falando, não precisamos nem ir muito ao extremo como